Aceites Esenciales y Menstruacion

Cuando empecé a menstruar, tenía apenas 9 años, tenía cólicos tremendos que me hacían vomitar, temblar de frío, querer estar acostada todo el día, sentía náuseas, no quería comer nada y reglaba durante 8 días, desde el principio. Buscando siempre la mejor opción, como naturista aprendí que vegetales me ayudarían a disminuir los cólicos pre-menstruales, tomaba baños de sol envuelta en una sábana blanca, dormía con cataplasmas de barro en el hígado, etc. Aprendí que existen varios factores que afectan a la Menstruación: 1.- Inicio de actividad sexual a temprana edad. 2.- Relaciones sexuales durante la menstruación. 3.- Exceso de ejercicio físico durante el período menstrual. 4.- Frío externo (nadar antes, durante y después del período). 5.- Tensión emocional por enojo, enojo reprimido, resentimiento, preocupación, vergüenza y culpa. 6.- El uso de tampones y dispositivos anticonceptivos. 7.- Alimentación excesiva en grasas y bebidas heladas. Yo recomiendo el uso de aromaterapia para trastornos como : Dismenorrea – Son los períodos en los cuales una mujer experimenta dolor en la parte baja del abdomen tipo cólico, dolor agudo e intermitente o posiblemente dolor de espalda. Leucorrea – secreción mucosa. Amenorrea –  la ausencia de la menstruación. Mi aceite favorito es el de Ciprés, lo uso todos los días.  ¿Por qué? Porque heredé las várices de mi abuela paterna y cuando estaba embarazada, sufrí de todo lo relacionado al tema, hemorroides durante los 9 meses, piernas y pies hinchadísimos al final del día y no existían los aceites esenciales en mi vida, así que ahora trato de recuperar todos los años que no los usé para fortalecer mi sistema circulatorio. Hay un montón de...
Aceites Esenciales YL para Várices

Aceites Esenciales YL para Várices

Aceites Esenciales YL para Várices. Cuidados personales para varices y otros problemas de las venas de las piernas. Hemorroides y Várices parecen estar de moda! La circulación es lenta desde las venas de las piernas de vuelta al corazón. La sangre tiende a acumularse en las piernas, especialmente al estar de pie. Como resultado, puedes tener: Varices Hinchazón en las piernas Cambios en la piel o incluso una úlcera cutánea en las parte inferior de las piernas Estos problemas suelen empeorar con el tiempo. Aprende los cuidados personales que puedes implementar en casa para: Reducir la aparición de varices Disminuir cualquier molestia Prevenir úlceras cutáneas Usa medias de compresión Las medias de compresión mediana te ayudan con la hinchazón en las piernas. Ellas pueden apretar suavemente las piernas para hacer subir la sangre. Date un tiempo para hacer ejercicio Haz ejercicios suaves para fortalecer el músculo y hacer circular la sangre pierna arriba. Las siguientes son algunas sugerencias: Acuéstete boca arriba. Mueve las piernas como si estuvieras montando en una bicicleta. Extiende una pierna hacia arriba al cielo y doble la otra pierna. Luego, cambia de pierna. Párate en un escalón sobre la región metatarsiana. Mantén los talones sobre el borde del escalón. Párate en los dedos y deja que los talones caigan por debajo del escalón. Estira la pantorrilla. Haz de 20 a 40 repeticiones de este estiramiento. Realiza una caminata suave. Camina durante 30 minutos cuatro veces a la semana. Practica natación suave. Nada durante 30 minutos cuatro veces a la semana. Eleva tus pies Elevar las piernas ayuda a disminuir el dolor y la hinchazón. Eleva las piernas cuando esté descansando o durmiendo. Eleva las piernas por encima del nivel...